2020年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
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1592 kcal
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脂質: 54.88g | たんぱく質: 69.18g | 炭水化物: 199.18g.
朝食: Pechuga de Pavo, Tostada Diet Vollcorn, Hummus, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Eroski Café Soluble, Oreo Galletas Oreo. 昼食: Pisto, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. 夕食: Manzana, Lechuga, Brotes de Soja, Körniger Frischkäse, Tostada Diet Vollcorn, Pechuga de Pavo. 軽食/その他: La Lechera Leche Condensada, Danone Yogurt Natural, Cola Cao 0%, Leche Desnatada, La Lechera Leche Condensada, Azúcar, Café con Leche Descremada. もっと...
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1909 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 35 分, 休憩 - 12 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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