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Sonntag, Bauchumfang 97 cm
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103.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
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2485 kcal
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脂質: 49.22g | たんぱく質: 154.55g | 炭水化物: 343.42g.
朝食: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Rote Zwiebeln, Aldi Passierte Tomaten, King's Crown Ganze Tomaten Geschält, Armada Thunfisch Filets, Aldi Dinkel-Nudeln. 軽食/その他: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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