2020年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
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3203 kcal
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脂質: 213.23g | たんぱく質: 139.95g | 炭水化物: 215.77g.
朝食: 민트스푼 꿀에빠진노니, 닥터키토 방탄커피, emart emart 유산균, 종근당 엽산앤아연프리미어큐, Grn 에프터브이-타민, 우리모두순풍 호박손즙. 昼食: 올리타리아 올리브오일, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 참치전, 미스글로우 도와줘 보이차정, 썬리취 무색소 체다슬라이스치즈, 편육, 비비고 육개장. 夕食: 모닝빵, 이마트 모닝빵, 썬리취 프로마제 모짜렐라 피자치즈 , 매운족발, 삶은 계란, 뉴트리디데이 뉴트리 디-카페 마일드 스위트아메리카노맛 (다이어트), 커클랜드 마카다미아, 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 날게 (껍질 먹음), 직화구이 또는 일반구이된 닭고기 허벅지 부위 (껍질먹음), 코카콜라 제로콜라. 軽食/その他: 우리모두순풍 호박손즙, GRN 안티스트레스 다이어트 하늘이, 물, GRN 비포브이-타민. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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