2020年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.7 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
|
2161 kcal
|
脂質: 107.04g | たんぱく質: 341.71g | 炭水化物: 211.75g.
朝食: Red Bull Sugarfree, Kawa z Mlekiem, Miód, Herbata bez Cukru, Omlet Owsiany z Maslem Orzechowym i Żurawina 2 Jajka Płatki Owsiane Masło Orzechowe Żurawina. 夕食: Biedronka Szaszłyk Wieprzowy z Warzywami, Baroni Kaszanka z Wątróbką, Barszcz Czerwony Zabielany. 軽食/その他: Ciasto Cytrynowe, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Apposta Mediterraneo Sałatka Makaronowa z Zielonym Pesto, Goplana Czekolada z Bakaliami. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|