2020年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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1185 kcal
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脂質: 48.81g | たんぱく質: 75.68g | 炭水化物: 108.31g.
朝食: Activia Iogurte de Morango, Café com Leite Desnatado, Mamão. 昼食: Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco (50g). 夕食: Nestlé Requeijão Light, Fugini Molho de Tomate, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Frango Assado, Bimbo Rap10 Integral. 軽食/その他: Tirolez Queijo Minas Padrão, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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