|
Сбросить 4 кг за 1,5 мес..Начинаю))
|
45.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
|
1074 kcal
|
脂質: 47.12g | たんぱく質: 62.07g | 炭水化物: 101.18g.
朝食: Яйцо, Большая Перемена Молоко 1,5%, Кофе, Олейна Масло Растительное , Красная Цена Сыр Голландский , Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Избенка Кефир 3,2%, Чай, Избенка Запеканка Творожная 9%. 軽食/その他: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Lipton Зелёный Чай Strawberry Cake , Кофе, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|