2020年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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1344 kcal
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脂質: 43.61g | たんぱく質: 51.56g | 炭水化物: 187.91g.
朝食: Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta, Kellogg's Coco Pops, Süt. 夕食: Maklube. 軽食/その他: Ceviz, Güllaç. もっと...
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1990 kcal
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運動:
立つ - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 8 分, 座る - 8 時間 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 5 時間 57 分, RPM - 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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