2020年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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1308 kcal
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脂質: 34.40g | たんぱく質: 111.82g | 炭水化物: 134.12g.
朝食: Pullman Pão Integral Original, Nescafé Tradicional. 昼食: Miss Croc Crisp de Cebola, Prato Fino Arroz Integral (15g), Hortifruti Repolho Branco Cru, Brócolis Cozido, Bife de Fígado. 夕食: Miss Croc Crisp de Cebola, Maçã, Brócolis Cozido, Alface, Bife de Fígado, Prato Fino Arroz Integral (15g). 軽食/その他: Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Kidelicia Pipoca Salgada. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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