2020年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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597 kcal
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脂質: 19.18g | たんぱく質: 40.33g | 炭水化物: 64.32g.
朝食: ABC Saus Sambal , Tumis Kangkung, ABC Kecap Manis, Saus Teriyaki, Cumi-cumi, Nasi Putih. 夕食: Daun Katuk, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Tahu Kukus. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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