2020年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
|
1388 kcal
|
脂質: 61.00g | たんぱく質: 97.46g | 炭水化物: 112.48g.
朝食: Княгинино Молоко 1,5%, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо (Целое). 昼食: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Княгинино Молоко 1,5%, Kikkoman Соевый Соус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карась Жареный. 夕食: Магнит Морковь Свежая, Магнит Апельсин, Кедровые Орехи , Каждый День Грецкие Орехи. 軽食/その他: Домик в деревне Сметана 10%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|