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glycémie 74mg/dl
MG 21,1%
cétones 3,3mmol/l
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57 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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1175 kcal
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脂質: 96.99g | たんぱく質: 57.05g | 炭水化物: 12.67g.
朝食: Vinaigre (Cidre), Jus de Citron CIQUAL, Huile d'Olive. 昼食: Fraises, Tournedos de Boeuf, Merguez, Keto French Toast Muffin, Jean Hervé Purée de Sésame 1/2 Complet, Radis, Courgette, Pulpe et Peau, Cuite_CIQUAL, Fromage Feta, Choucroute Crue Maison, Ail, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Salade Verte, Avocat CIQUAL, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Philadelphia Nature. もっと...
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1568 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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