2013年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 29.0 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 16日:
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1296 kcal
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脂質: 38.16g | たんぱく質: 39.38g | 炭水化物: 199.55g.
朝食: Orange Juice Original (with Juicy Bits), Lifestyle Ginger Herbal Tea, Strawberries & Bananas Smoothie. 昼食: Reduced Fat Jalapeno Houmous, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepper or Hot Sauce. 夕食: Chicken Chargrills, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Extra Hot Peri-Peri Sauce, Luso Beans, Pepper or Hot Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Strawberries, Reece's Peanut Butter Cups, Prawn Cocktail Crisps (25g), White Grapefruit, Classic Fruit Collection, Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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2239 kcal
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運動:
ショッピング - 20 分, 座る - 4 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 10 時間 40 分, 運転 - 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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