2020年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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1538 kcal
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脂質: 89.07g | たんぱく質: 64.79g | 炭水化物: 112.63g.
朝食: Café, Zero-Cal Adoçante, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes, Sunny Day Queijo Frescal. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Feijão Preto Cozido. 夕食: Crepioca. 軽食/その他: La Violetera Uva Passa Escura, Nutri Mais Granola, Kallas Semente de Chia, Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, Trevinho Iogurte Integral. もっと...
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2275 kcal
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運動:
皿洗い - 20 分, 洗濯 - 2 時間, レーキの葉 - 1 時間 20 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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