2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
|
1800 kcal
|
脂質: 76.38g | たんぱく質: 94.62g | 炭水化物: 187.01g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Коломенское Батон Нарезной, Молоково Молоко 3,2%, Несквик Какао, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами, Очищенные Семена Подсолнечника, Fine Life Банановые Чипсы, Изюм, Белая Долина Кефир 0,1%. 昼食: Вафли с Кокосом "Хрустландия", Lucky Days Мармелад Ассорти, Белая Долина Кефир 0,1%, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. 夕食: Запеченная или Жареная Пикша, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Callebaut Белый Шоколад Velvet, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Пятерочка Сахар, Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|