|
от - 64, об - 89,5, он - 51
|
51.4 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
|
1754 kcal
|
脂質: 75.35g | たんぱく質: 84.14g | 炭水化物: 190.09g.
朝食: Каша Дружба на Молоке, Callebaut Белый Шоколад Velvet, Вафли с Кокосом "Хрустландия", Пятерочка Сахар. 昼食: Очищенные Семена Подсолнечника, Пятерочка Сахар, Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 夕食: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Пикша, ВкусВилл Плов Вегетарианский. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|