|
Het lukt niet zo goed met calorieën verhogen, ik ging over de 1000 een paar dagen en kwam bij dus panikeerde en gisteren weer onder de 800...
|
74.4 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
|
739 kcal
|
脂質: 38.79g | たんぱく質: 31.05g | 炭水化物: 73.40g.
朝食: Gekookt Ei, Aardbeien, Bruine Boterham. 昼食: Appel. 夕食: Bouillon Kip, Halfvolle Melk, Mushrooms, Bechamelsaus, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Carrefour Chipolata Varken/Kalf, Balade 0% Lactose, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Milka Melkchocolade. もっと...
|
|
2022 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|