2020年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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1426 kcal
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脂質: 52.17g | たんぱく質: 93.58g | 炭水化物: 130.76g.
朝食: Мёд, Пятерочка Яблоко Красное, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 昼食: Гречка, Простоквашино Сметана 15%, Благояр Филе Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Вино Красное Сухое, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 5%, Яйцо. 軽食/その他: Bionova Батончик Маракуйя и Кокос. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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