2020年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.9 kg これまでの減量分: 11.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

761 kcal 脂質: 43.26g | たんぱく質: 18.04g | 炭水化物: 78.47g.   朝食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабушкино Лукошко Индейка Пюре, Хлебный Дом Ладушки Сметанные,  Груша. 昼食:  Гречка Отварная,  Салат Овощной с Маслом, Тефтели, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. もっと...
1733 kcal 運動: 浴びる - 5 分, 休憩 - 15 時間   55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.5 kg減量中

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