2020年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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1702 kcal
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脂質: 36.97g | たんぱく質: 67.62g | 炭水化物: 163.78g.
朝食: Курага, Чернослив, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 昼食: Обычное Пиво, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Белый Хлеб. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Гриль, Помидоры. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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