2020年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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2114 kcal
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脂質: 82.95g | たんぱく質: 220.87g | 炭水化物: 112.85g.
朝食: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado. 昼食: Quaker Aveia em Flocos, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Max Titanium L-Glutamina, Whey Protein, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hemmer Mostarda Amarela. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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