|
ещё 1кг.нужно скинуть,чтобы вернуться к весу,который был 2мая
|
68.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
|
1210 kcal
|
脂質: 45.15g | たんぱく質: 73.87g | 炭水化物: 128.41g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Зефир, Экстра Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко). 昼食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ржаной Хлеб, Деревенское Подворье Сметана 15%, Борщ со Свининой, Квашеная Капуста. 軽食/その他: Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Natur Foods Бананы Вяленые, Яшкино Жевательный Мармелад, Мандарины, Наша Корова Кефир 2,5%, Приволжский Творог 1,8%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|