2020年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
|
2498 kcal
|
脂質: 151.66g | たんぱく質: 69.47g | 炭水化物: 215.04g.
朝食: Чудское Озеро Сливки 35%, Пятерочка Сахар, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ого Крахмал Кукурузный, Яйцо Куриное, Bonfesto Маскарпоне, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Лимонная Цедра, Лимонный Сок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Авида Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Авида Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Яйцо. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Груша Конференция. 軽食/その他: Pretto Моцарелла для Бутербродов, Коломенское Лаваш Тандырный, Pretto Моцарелла для Бутербродов. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|