2020年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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1713 kcal
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脂質: 79.28g | たんぱく質: 87.53g | 炭水化物: 161.79g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пирожок с Картошкой, Творог 5%. 昼食: Александра Пирожок Жареный с Картофелем , Свекла с Чесноком и Майонезом, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Салат из Редиски, Борщ со Свининой. 夕食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом, Приготовленная Квашеная Капуста. 軽食/その他: Акконд Ломтишка Десерт, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. もっと...
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2811 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 35 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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