2020年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
|
1340 kcal
|
脂質: 60.62g | たんぱく質: 88.27g | 炭水化物: 114.25g.
朝食: Сыр Российский, Кешью, Покровский Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. 昼食: Пятерочка Груша Сезонная , Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль. 夕食: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Троекурово Куринная Грудка, Першинский Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|