2020年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
|
1650 kcal
|
脂質: 72.95g | たんぱく質: 116.87g | 炭水化物: 127.09g.
朝食: Рот Фронт Батончики, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Лаваш Армянский Тонкий, Сельдь Соленая. 昼食: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Азбука Вкуса Салат с Ветчиной , Санта Бремор Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Мираторг Рёбрышки Свиные, Грабли Селедка Малосольная, Картофель Отварной. 夕食: Яйцо, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Помидоры, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Груша. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|