|
Akhir nya kembali ke range 62an.
Setelah kmrn di fase menstruasi sekitar 4-5 hari, berkutat dengan perut buncit dan berat air sampai angka timbangan di 64-65🤭
|
62.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
|
520 kcal
|
脂質: 15.01g | たんぱく質: 12.10g | 炭水化物: 83.10g.
昼食: Skippy Chunky Peanut Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Nutrijell Agarasa Coklat, Pepaya, Cimory Yogurt Set. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|