2020年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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1287 kcal
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脂質: 35.62g | たんぱく質: 61.57g | 炭水化物: 190.52g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Energen Oat Milk. 昼食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung. 夕食: Pisang, Energen Energen, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Energen Energen, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Buah Pir. もっと...
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1774 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 料理 - 40 分, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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