2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
|
1224 kcal
|
脂質: 60.61g | たんぱく質: 60.31g | 炭水化物: 110.48g.
朝食: لقيمات, قشطة طازجة لايت ( المراعي) قشطة طازجة, Fresh Dates ( رطب ). 昼食: سمبوسة لحم سمبوسة. 夕食: البيض المقلي, حليب نيدو حليب نيدو بودرة, شوفان كويكر شوفااان, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), كبسه. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|