2020年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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1128 kcal
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脂質: 59.26g | たんぱく質: 45.34g | 炭水化物: 104.22g.
朝食: Nescafe Classic, Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Perkedel Kentang, Tomat Merah. 昼食: Buncis, Nasi Putih, Susu Kedelai. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus Lunak, Kubis, Tomat Ceri, Kwetiau, Mayora Zuperrrkeju, Blue Band Margarin, MIWON PT JICO AGUNG MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Nasi Putih. 軽食/その他: Buncis, Petai. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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