2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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1127 kcal
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脂質: 24.06g | たんぱく質: 101.69g | 炭水化物: 131.48g.
朝食: Nescafé Tradicional, Pullman Pão Integral Original. 昼食: Maçãs Fuji, Seara Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Prato Fino Arroz Integral (15g). 夕食: Miss Croc Crisp de Cebola, Brócolis Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Bife de Fígado. 軽食/その他: Mamão Formosa. もっと...
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週に23.8 kg減量中
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