2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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1530 kcal
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脂質: 54.45g | たんぱく質: 62.11g | 炭水化物: 200.89g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Kinder Brioss, Latte Scremato, Caffè Espresso, Colussi Il Granturchese. 昼食: Pesche, Primo Prato Fontal, Melanzana, Pane Comune, Simmenthal Simmenthal, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci. 夕食: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Di Leo Biscotti con Farro. もっと...
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2057 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, 座る - 45 分, テレビで見る - 20 分, デスクワーク - 6 時間, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 8 時間 10 分, 休憩 - 2 時間 53 分, 運転 - 1 時間 32 分, 読む - 1 時間 5 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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