2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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1131 kcal
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脂質: 52.72g | たんぱく質: 90.89g | 炭水化物: 67.89g.
朝食: Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе. 夕食: Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. もっと...
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2922 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 13 時間 37 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 48 分. もっと...
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体重に変化ありません
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