2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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1271 kcal
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脂質: 47.25g | たんぱく質: 42.94g | 炭水化物: 172.66g.
朝食: Süt, Kellogg's Coco Pops, Kiraz Domates, Salatalık, Peynirli Börek. 夕食: Bim Le Cola Light, Marul, Tarhana Çorbası, Ketçap, Salçalı Makarna, Çiğ Köfte. 軽食/その他: Kinder Süt Dilimi, Ceviz, Buono Sütlü Fındıklı Çikolata. もっと...
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1996 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 座る - 8 時間 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, RPM - 45 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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