2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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862 kcal
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脂質: 19.65g | たんぱく質: 56.11g | 炭水化物: 113.61g.
朝食: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Lala Yogurth Zero, Chia, Bimbo Pan Integral. 昼食: Bola de Lomo, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado, Sanissimo Salmas (Paquete), La Moderna Pasta, San Juan Claras de Huevo. 軽食/その他: Marinela Pingüinos, Té Rojo. もっと...
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1855 kcal
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運動:
腹筋 - 10 分, 縄跳び (なわとび) - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 20 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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