2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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1178 kcal
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脂質: 48.68g | たんぱく質: 36.70g | 炭水化物: 147.55g.
朝食: Selada Kol, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Sayur Lodeh, Telur Balado. 軽食/その他: Yakult Probiotic Drink, Yakult Yakult, Putri Salju, Nissin Sagu Keju (30g). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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