2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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1908 kcal
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脂質: 69.53g | たんぱく質: 196.77g | 炭水化物: 116.18g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Mel, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne de Vaca Picada (85% Magro / 15% Gordo). 夕食: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. 軽食/その他: Lay's Originais, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Ovo, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Integral (Médio, Cozido). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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