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Pesagem de hoje, começando a ver os primeiros resultados!
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106.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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1410 kcal
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脂質: 58.61g | たんぱく質: 105.38g | 炭水化物: 108.81g.
朝食: Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Seara Presunto Cozido. 昼食: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Bife de Carne de Vaca, Quiabada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Quiabo Cozido, Frimesa Costela Suína, Alface Rúcula, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Semana Light Caldo Verde com Frango e Couve. 軽食/その他: Banana Prata, Italac Leite em Pó Integral, Nestlé Bebida Láctea Fermentada com Iogurte e Polpa de Morango. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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