2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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1253 kcal
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脂質: 76.45g | たんぱく質: 121.45g | 炭水化物: 17.68g.
朝食: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa . 昼食: Mercadona Espinacas Lavadas, Aceite de Oliva, Mercadona Chuletas de Lomo de Cerdo. 夕食: Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Grana Padano, Huevo Revuelto. 軽食/その他: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Campofrío Pechuga de Pavo, Larsa Queso en Lonchas, Hacendado Café Soluble, Pompadour Infusión Quema Grasa. もっと...
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2778 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 14 分, スクワット - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 36 分, Google Fit - 21 時間 45 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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