2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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4665 kcal
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脂質: 253.47g | たんぱく質: 144.70g | 炭水化物: 447.99g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Сметана 15%, Кофе с Молоком, Сахар, Чай. 昼食: Кофе с Молоком, Золотой Колос Медовик Домашний, Золотой Колос Наполеон Домашний. 夕食: Coca-Cola Кола, Шампиньоны Гриль, Приготовленная Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Сметанный Соус, Запеченный Картофель, Шашлык из Свинины, Золотой Колос Наполеон Домашний, Золотой Колос Медовик Домашний, Чай. もっと...
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2519 kcal
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運動:
運動マシン（低速） - 15 分, ハイキング - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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