2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
|
1212 kcal
|
脂質: 51.94g | たんぱく質: 64.73g | 炭水化物: 131.25g.
昼食: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kikil, Shirataki Nasi, White Rice. 夕食: Diamond Susu UHT Full Cream, Tempeh , Egg, Indomie Rasa Soto Mie, Captain Oats Instant Oatmeal, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Dried Chia Seeds. 軽食/その他: Roma Malkist Krim Keju Manis. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|