2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
|
2065 kcal
|
脂質: 83.86g | たんぱく質: 98.57g | 炭水化物: 172.95g.
昼食: Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes, Pains Français, Fromage de Chèvre (Demi Mou), Maille Moutarde à l'ancienne, Haricots Rouges (en Conserve), Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). 夕食: Fromage de Chèvre, Pain, Crevette Cuite ou Grillée, Quinoa (Cuit). 軽食/その他: Carrefour Mini Macaron, Vin Chardonnay, LU Tuc Original. もっと...
|
|
268 kcal
|
運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 27 分, Apple Health - 23 時間 33 分. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|