2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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1810 kcal
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脂質: 73.60g | たんぱく質: 130.68g | 炭水化物: 158.80g.
朝食: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pancakes Proteici. 昼食: Pesto, Finocchio, Esselunga Mazzancolle Tropicali, Pasta di Mais. 夕食: Gallette di Riso, Olive Nere, Insalata Mista, Salmone al Forno o alla Griglia. 軽食/その他: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Daily Bread Pane di Segale, Coop Avocado , Mandorle. もっと...
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2058 kcal
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運動:
yoga - 1 時間, quasi tabata - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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