|
Sakta sakta åt rätt håll håller mig på runt 800- 1400 kcal om dagen inte lika vrålhungrig längre lite lättare😁
|
75 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
|
1061 kcal
|
脂質: 28.02g | たんぱく質: 78.49g | 炭水化物: 120.37g.
朝食: Bovetegryn, Kokt Ägg, Arla Mjölk 3%. 昼食: Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Linsgryta. 夕食: Vitt Ris (Rundkornigt, Kokt), Linsgryta. 軽食/その他: Kokt Ägg. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|