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Einen wunderschönen Freitag wünsche ich euch
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52.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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807 kcal
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脂質: 33.82g | たんぱく質: 55.88g | 炭水化物: 68.62g.
朝食: Milkana Schmelzkäse Sahne, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Kaffee. 昼食: Flammkuchen. 夕食: Radeberger Lachsschinken, Milbona Skyr Pur, Filinchen Original, Erdbeeren. 軽食/その他: Aldi Cashewkerne. もっと...
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1998 kcal
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運動:
芝刈 - 1 時間, 座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間 16 分, 休憩 - 2 時間 54 分, 皿洗い - 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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