2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
|
1398 kcal
|
脂質: 70.09g | たんぱく質: 106.80g | 炭水化物: 94.08g.
朝食: Шпинат, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Перловка, Вареное Яйцо. 昼食: Семена Льна, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Квашеная Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Стручковая Фасоль, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. 夕食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь, Очищенные Семена Подсолнечника, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. 軽食/その他: Семена Льна, Шпинат, Укроп, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Бразильские Орехи, Аристей Сыр Фету Мягкий. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|