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Y arriba de nuevo...
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62.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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1782 kcal
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脂質: 101.42g | たんぱく質: 37.86g | 炭水化物: 151.33g.
朝食: Aceite de Oliva, Guacamole, Aguacate, Tomates, Eroski Café Soluble, Hummus. 昼食: Pan de Ajo Tostado, Hummus, Pisto, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. 夕食: Margarita, Oreo Cono de Helado , Pan de Ajo. もっと...
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1934 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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