2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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1871 kcal
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脂質: 92.69g | たんぱく質: 68.51g | 炭水化物: 181.49g.
朝食: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Waldbeeren, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Dulano Lachsschinken, Becel Vital, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Bioland Bio Dinkelbrot. 昼食: K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, Tomaten, Kerrygold Butter, Aldi Schinken mit Pfeffer, Aldi Pikanter Fleischsalat, Aldi Walnussbrötchen. 夕食: Alesto Kalifornische Walnusskerne, GutBio Hofkäse Gouda, Bioland Bio Dinkelbrot , Fleischsalat. もっと...
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2642 kcal
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運動:
休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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