2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.4 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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1189 kcal
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脂質: 49.50g | たんぱく質: 117.34g | 炭水化物: 81.84g.
朝食: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Roggenbrot, Lätta Lätta Joghurt, Real Quality Kochschinken. 昼食: Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Lidl Beef Jerky Original, Sea Gold Pangasius Filets, Milbona Gratin Käse, Tomaten. 夕食: Gekochtes Ei. 軽食/その他: IronMaxx Protein Bar Kokos, Lila Traum aus Heidelbeeren. もっと...
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1186 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 30 分, Samsung Health - 20 時間 30 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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