2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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1263 kcal
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脂質: 55.43g | たんぱく質: 70.29g | 炭水化物: 35.42g.
朝食: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Semidesnatada, Café. 昼食: Vino Blanco de Mesa, Jamón Ibérico de Cebo, Ajo, Pimentón, Aceite de Oliva, Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina). 夕食: Mayonesa Casera, Huevo Cocido, Vino Blanco de Mesa. 軽食/その他: Colnatur Colageno, Dolce Gusto Cortado. もっと...
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742 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, Samsung Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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