|
За неделю минус 400 г. Поддержка проходит нормально, колебания в пределах 1-2 кг. Я довольна 😉. Всем успехов!
|
64.7 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
|
2974 kcal
|
脂質: 132.31g | たんぱく質: 114.68g | 炭水化物: 251.96g.
朝食: Ореховое безе, Манник, Калужский Мясокомбинат Орех Мясной, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 昼食: Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Первым Делом Сыр Пошехонский, Калужский Мясокомбинат Орех Мясной, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Манник, Зразы, Гречка Отварная, Кетчуп, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Ореховое безе, Манник. 夕食: Ореховое безе, Мусс шоколадный, Мусс ванильный. 軽食/その他: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, ПК СМАК Икра Минтая, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Kozel Rezany, Кировский Сметана 20%, Чеснок, Помидоры, Балтика Пиво Безалкогольное. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|